Welk doel wil je bereiken mbt het invullen van deze vragenlijst?
Heb je momenteel gezondheidsklachten?
Gebruik je momenteel medicatie?
Maak je gebruik van supplementen en zo ja van welke?
Gebruik je wel eens alcohol, drugs, sigaretten?
Is je bekend hoe jouw zwangerschap is verlopen?
Bijv: moeder was veel misselijk, had last van hoge bloeddruk, heeft een heftige gebeurtenis meegemaakt tijdens de zwangerschap.
Ik voel me tevreden over.........?
Klik aan waar je tevreden over bent.
Ademhaling: Ben je wel eens kortademig of benauwd?
Heb je snel spierpijn/zware benen ook al heb je niet gesport?
Ben je wel eens duizelig?
Hou je overdag je buikspieren aangespannen/ je navel ingetrokken?
Heb je problemen met je bekkenbodem? Pijn/incontinentie etc. ?
Heb je met regelmaat hoofdpijn en/ of nekpijn?
Herken je de volgende symptomen?
Ervaar je stress als slecht of als hulp bij je ontwikkeling?
Waarin herken jij je het meest? Mindset1:
- Het ervaren van stress is slecht voor mijn gezondheid en vitaliteit
- Het ervaren van stress maakt me minder productief en verlaagd mijn prestaties
- Het ervaren van stress verminderd mijn ontwikkeling en groei
- De effecten van stress zijn negatief en moet ik vermijden
Of
Mindset 2: - Het ervaren van stress verbeterd mijn gezondheid en vitaliteit
- Het ervaren van stress verbeterd mijn prestatie en productiviteit
- Het ervaren van stress ondersteund mijn ontwikkeling en groei
- De effecten van stress zijn positief en kan ik benutten.
:
Hoe veel uren per week sport je? En welke sport?
In hoeverre voel jij je cognitief voldaan (voldoende cognitieve uitdagingen: nieuwe dingen leren, boeken lezen, studies volgen etc.)?
In hoeverre heb jij voldoende lichamelijk contact met je partner, kinderen of andere mensen?
Heb je met regelmaat huidklachten/eczeem?
Moeite met verteren? Zo ja, van welk voedingsmiddel?
Heb je wel eens klachten na het verteren van een bepaald voedingsmiddel?
