Hoe gebrek aan slaap je dik maakt
Een gebrek aan slaap verstoort het hormoon insuline waardoor je relatief meer nieuwe vetcellen aanmaakt. Ook zorgt een tekort aan slaap ervoor dat je lever niet genoeg kan detoxen. Gewicht wordt voor een deel door aanleg bepaald maar een belangrijke factor blijft leefstijl. Want ben je nu gevoelig of niet, de omgeving waarin jij je bevindt lokt bepaalde leefgewoontes uit. En waar bijna iedereen het alleen heeft over voeding of...